八法五步太极拳介绍

八法五步太极拳是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则，从各式太极拳中共性的、最为核心的“八法五步”技术入手，即：“棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八法，以及“进、退、顾、盼、定”五步，进行了系统的提练和整理，从而形成了一套具有文化性、健身性和筒易性的太极拳普及套路。它动作结构简单、数量合理、内涵丰富、易学易练，是继24式太极拳之后，国家体育总局武术运动管理中心推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。